Что такое панические атаки? Панические атаки — это термин, используемый для описания того, когда панические атаки повторяются и выводят из строя. Паническое расстройство обычно охарактеризовано соответствующим образом:
- Наличие повторяющихся и неожиданных («ни с того ни с сего») приступов паники.
- Беспокоясь по крайней мере в период месяца после того, как Вы испытали паническую атаку, что у вас будет еще одна.
- Беспокоясь о последствиях или последствиях панической атаки (например, думая, что паническая атака является признаком недиагностированной медицинской проблемы). Например, некоторые люди повторяют медицинские тесты из-за этих забот и, несмотря на заверения, все еще боятся заболеть.
- Существенные изменения в поведении, сопряженные с паническими атаками (например, избегание таких видов деятельности, как физические упражнения, потому что это усиливает частоту сердечных сокращений).
Панические атаки и приступы паники
Испытывая приступ паники вас неожиданно захлестывают физические ощущения, описанные выше. Панические атаки достигают пика примерно через 10 минут и обычно длятся до получаса, оставляя вас усталым или истощенным. Они могут происходить несколько раз в день или только раз в несколько лет. Они могут возникать даже во время сна людей, будя их во время нападения. Многие люди испытывают паническую атаку единственный раз или дважды в своей жизни; это распространенное и не паническое расстройство. Такие проблемы, как панические атаки удивительно распространены. До 40% населения в какой-то момент своей жизни будет испытывать Панические атаки.
Панические атаки симптомы
Основные из распространенных признаков и симптомов панической атаки включают в себя:
- Чувство непреодолимой паники или страха.
- Мысль о том, что вы умираете, задыхаетесь, «теряете контроль» или же «сходите с ума».
- Учащенное сердцебиение.
- Затрудненное дыхание (ощущение, что не хватает воздуха).
- Чувство удушья.
- Чрезмерное потоотделение.
- Головокружение, головокружение или чувство слабости.
Люди, переживающие паническую атаку, также могут испытывать «дереализацию», ощущение того, что вы или окружающий вас мир нереальны. Считается, что этот симптом связан с физиологическими изменениями, которые происходят в организме во время тревожной реакции. Был ли у вас внезапный всплеск сильного беспокойства или страха во время которого у вас присутствовали четыре или же более из следующих симптомов:
- Потливость.
- Вы будете дрожать или трястись.
- Учащенное сердцебиение.
- Одышка.
- Такое чувство, что ты задыхаешься.
- Чувство тошноты или наличие бабочек, или боли в животе.
- Головокружение, слабость и головокружение.
- Онемение или же покалывание.
- Дереализация (ощущение нереальности происходящего) или же деперсонализация (чувство оторванности от себя или своего окружения).
- Горячие или же холодные приливы.
- Боишься потерять контроль, а также сойти с ума.
Боишься умереть?
Если вы испытали более этих четырех из вышеперечисленных симптомов, испытывали ли вы также постоянное беспокойство в период одного месяца или более, испытывая эти чувства снова, или изменили свое поведение, чтобы попытаться избежать новых приступов паники? Если же да, то вы можете испытывать паническое расстройство. Нет ни одной причины для панического расстройства. Обычно здесь задействован целый ряд факторов, например:
- Семейный анамнез — люди с паническим расстройством, как правило, имеют семейный анамнез тревожных расстройств, а также депрессивных состояний, и некоторые исследования предполагают генетический компонент.
- Биологические факторы-некоторые медицинские состояния (сердечная аритмия, гипертиреоз, бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких и синдром раздраженного кишечника) связаны с паническим расстройством.
- Негативные переживания-чрезвычайно стрессовые жизненные переживания, такие как сексуальное насилие в детстве, избыточность или тяжелая утрата, были связаны с паническими атаками. Периоды постоянного, неослабевающего стресса также являются фактором риска.
Также смотрите МРТ головного мозга.